Advertising 468 x 60

Membuat Poster Cara Memelihara Organ Pernapasan

Menjaga kebersihan merupakan salah satu cara mencegah penyakit. Selain menjaga kebersihan, masih ada banyak cara mencegah penyakit. Salah satu cara mengatasi ancaman kabut asap yaitu dengan menggunakan masker. Memakai masker perlu dilakukan karena kabut asap dapat mengakibatkan penyakit jerawat saluran pernapasan akut (ISPA).

Memakai masker memang merupakan salah satu cara mengatasi ancaman kabut asap dan merawat organ pernapasan. Selain menggunakan masker ada beberapa cara yang mampu kita lakukan untuk merawat organ pernapasan.

Kita berusaha selalu menjaga kesehatan organ pernapasan. Saat sakit kita perlu segera berobat. Namun, kita juga dapat mencegah penyakit pada sistem pernapasan dengan memelihara organ pernapasan. Berikut cara-cara memelihara organ pernapasan.

1. Menjaga kesehatan organ pernapasan
Organ pernapasan sangat rentan terserang penyakit lantaran udara keluar masuk secara eksklusif dan bebas. Udara yang mengandung bakteri dan virus berbahaya praktis masuk ke dalam tubuh. Untuk mencegah biar organ pernapasan tetap sehat ada beberapa tindakan yang dapat dilakukan seprti :
  • Makan makanan bergizi agar daya tahan badan terjaga baik,
  • Berolahraga teratur supaya alat-alat pernapasan terlatih baik sehingga mampu bekerja dengan baik,
  • Istirahat cukup, dan
  • Posisi tidur benar (miring ke kanan dan jangan telungkup).

2. Menghindari zat-zat yang dapat merusak organ pernapasan
Beberapa zat yang ada di sekitar kita mampu merusak organ pernapasan. Untuk itulah ada beberapa zat yang harus dihindari supaya organ pernapasan tetap shat. Beberapa zat yang prlu dihindari antara lain adalah :
  • Tidak merokok dan menghindari paparan asap rokok lantaran banyak mengandung racun,
  • Menggunakan masker saat berada di lingkungan kotor,
  • Mengurangi konsumsi kuliner dan minuman hambar lantaran jaringan paru-paru sensitif terhadap dingin,
  • Menghindari kuliner dan minuman mengandung banyak gula dan materi kimia karena dapat merangsang lendir pada paru-paru sehingga kapasitas udara yang disimpan dalam paru-paru akan lebih sedikit.

3. Merawat organ pernapasan
Kuman dan penyakit dapat menyerang susukan pernapasan. Cara yang mampu kita lakukan untuk menjaga dan memelihara kesehatan pada alat pernapasan antara lain :
  • Membersihkan rongga hidung secara teratur (bulu halus dan rambut hidung berfungsi menyaring kotoran),
  • Memeriksa kesehatan pernapasan secara teratur ke dokter.

4. Menjaga kesehatan lingkungan sekitar
Lingkungan yang higienis sangat memengaruhi kesehatan pernapasan lantaran zat yang terkandung dalam udara yang kita hirup. Agar  udara yang ada di sekitar kita tetap layak hirup, ada beberapa tindakan yang mampu dilakukan seakan-akan :
  • Membuat sebanyak mungkin ventilasi dalam rumah untuk menjaga sirkulasi udara,
  • Menjaga kebersihan lingkungan supaya tidak banyak debu beterbangan yang akan ikut masuk ke dalam organ pernapasan dikala kita menghirup napas,
  • Membuat udara bersih di lingkungan sekitar rumah dengan menanam banyak tumbuhan hijau, serta
  • Mencegah ruangan berair lantaran virus dan basil mudah berkembang di ruangan dengan kelembapan tinggi.

Ayo Berkarya
Kamu telah memahami cara merawat organ pernapasan. Buatlah kelompok bersama 5-6 orang temanmu. Buatlah poster ihwal cara merawat organ pernapasan. Pada Pembelajaran 5 nanti kamu dan kelompokmu akan mempresentasikan poster yang telah kalian buat.
Menjaga kesehatan organ pernapasan
Pernapasan yaitu kegiatan penting dalam kehidupan. Semua makhluk hidup niscaya bernapas. Organ-organ pernapasan insan terdiri dari hidung, faring, laring, trakea, dan paru-paru. Sistem pernapasan pada manusia yaitu menghirup oksigen dari udara serta mengeluarkan karbon dioksida dan uap air.

0 Response to "Membuat Poster Cara Memelihara Organ Pernapasan"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel