Advertising 468 x 60

Ide Pokok Teks Salah Bantal

Sudah dua hari ini, leherku sakit. Kepalaku tidak bisa menengok ke arah kanan secara lurus atau ke belakang. Setahuku, ini penyakit “salah bantal”.

Apa itu salah bantal? Ketika bangkit tidur, ada orang yang pernah mengeluh lehernya sakit dan tidak bisa digerakkan. Bisanya hanya menoleh ke sisi tertentu saja, ke kanan atau ke kiri. Keluhan tersebut
kerap kali diistilahkan sebagai leher tengeng atau nyeri leher.

Menurut Dr. Melya Wariyanto, Sp.AK., salah bantal yaitu suatu penyakit yang sering terjadi pada saat bangkit tidur dimana leher terasa kaku dan tidak mampu digerakkan ke kanan dan ke kiri. Penyakit ini bergotong-royong disebut dengan tortikolis. Tengeng atau tortikolis adalah penyakit dimana posisi dagu tidak sejajar dengan tulang dada paling atas dan depan. Dagu hanya mampu miring ke kiri dan ke kanan.

Kejadian ini mampu terjadi dan dialami oleh siapa saja, baik bawah umur, orang akil balig cukup akal, maupun orang tua. Rasa nyeri pada leher ini bisa berdampak pada terganggunya kegiatan sehari-hari. Pada sebagian kasus, hal ini sering kali tidak dipermasalahkan atau dikhawatirkan, akan tetapi tidak sedikit pula orang yang menyebabkan kondisi ini sebagai suatu keadaan yang sangat mengganggu.

Penyebab tortikolis ialah salah posisi tidur, bantal yang terlalu tinggi, bantal yang kaku, sehingga pundak menjadi pegal dan kaku, leher terkilir, tengkuk dan leher terpapar angin dan cuek. Selain itu, juga disebabkan oleh cedera atau terkilir pada otot leher dan tulang rawan, sendi dan reumatism otot leher.

Nyeri leher juga mampu muncul lantaran aktivitas terus-menerus yang dilakukan dalam waktu yang lama, salah posisi duduk, dan terjadi kecemasan atau stres. Oleh karena itu kita harus selalu memperhatikan
aktivitas yang kita lakukan sehari-hari. Kita juga harus berhati-hati dalam melakukan gerakan yang memanfaatkan kerja otot dan tulang.

Semua orang mampu mengalami nyeri. Hal ini disebabkan lantaran postur tubuh manusia yang berjalan tegak lurus. Posisi kepala di atas ditunjang oleh otot-otot leher dan tulang belakang. Jika otot-otot penyangga kepala tidak besar lengan berkuasa dan tidak berada dalam posisi yang baik, maka pecahan atas dari tulang belakang akan praktis tertarik dan menyebabkan nyeri. Penyakit ini juga dapat menyampaikan tanda-tanda seperti sakit kepala dan rasa absurd saat menggerakkan kepala.

Apabila sudah terkena salah bantal sebaiknya segera diobati, dengan cara dipijat. Namun, dalam memijat harus dilakukan secara hati-hati, jangan hingga justru mengakibatkan masalah lain, seperti salah urat. Pengobatan ini harus segera dilakukan agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.

Selain dengan memijat, sakit nyeri pada otot leher dan otot-otot pada pecahan badan lainnya dapat diobati dengan menggunakan obat-obatan khusus untuk otot. Banyak macam dan jenis obat untuk sakit otot, ada obat alami dan ada pula obat kimia. Kita pun juga mampu melakukan perawatan sendiri di rumah, contohnya dengan mengompres, menempelkan koyo hangat, dan mandi air hangat.
Salah Bantal
Bagaimana cara agar terhindar dari penyakit salah bantal? Caranya sebagai berikut.
1. Posisi tidur harus nyaman.
2. Jangan menggunakan bantal yang terlalu tinggi dan keras.
3. Jangan tidur dengan menggunakan kipas angin yang langsung menghadap tubuh.
4. Pada dikala tidur, sebaiknya tidak satu posisi saja, bisa miring atau terlentang.
5. Tidur jangan di atas kasur yang keras.
Sumber: Kompasiana

Tentukan ide pokok dari masing-masing paragraf bacaan di atas.
No.ParagrafIde Pokok
1.PertamaSudah dua hari ini, leherku sakit.
2.KeduaApa itu salah bantal? Ketika bangkit tidur , ada orang yang pernah mengeluh lehernya sakit dan tidak bisa digerakkan.
3.KetigaMenurut Dr. Melya Wariyanto, SpAK, salah bantal yaitu suatu penyakit yang sering terjadi pada dikala bangkit tidur dimana leher terasa kaku dan tidak tidak bisa digerakkan ke kanan dan ke kiri
4.KeempatKejadian ini bisa terjadi dan dialami oleh siapa saja, baik belum dewasa, orang sampaumur, maupun orang bau tanah. Rasa nyeri pada leher ini bisa berdampak pada terganggunya acara sehari-hari.
5.KelimaPenyebab Tortikolis ialah salah posisi tidur, bantal yang terlalu tinggi, bantal yang kaku, sehingga pundak menjadi pegal dan kaku, leher terkilir, tengkuk dan leher terpapar angin dan dingin.
6.KeenamSelain itu, nyeri pada leher juga bisa muncul lantaran aktivitas terus menerus yang dilakukan dalam waktu yang lama, salah posisi duduk, dan terjadi kecemasan atau stress.
7.KetujuhSemua orang mampu mengalami nyeri.
8.KedelapanBila sudah terkena salah bantal ada baiknya segera diobati, dengan cara dipijat.
9.KesembilanSelain dengan memijat, sakit nyeri pada otot leher dan otot-otot pada pecahan badan lainnya dapat diobati dengan menggunakan obat-obatan khusus untuk otot.
10.KesepuluhBagaimana cara agar terhindar dari penyakit salah bantal?.

0 Response to "Ide Pokok Teks Salah Bantal"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel